Sem idéia pro título

Olá pessoas lindas!


Hoje não fui  na academia, até ia... 
Mas tive que sair
Enfim, amanhã é outro dia e eu irei...


R.A tá em dia até agora. Mesmo saindo, não comi errado... 


Gente o que acharam dessas borboletas?
Minha filhinha viu e disse: Mamãe, tá uma bagunça seu blog... pq? 
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk


Então, hoje tô sem assunto...
Na verdade tenho umas coisas pra contar, mas não quero agora, deixa se concretizar definitivamente aí eu venho e falo...rs


Vamos ao cardápio do dia então...

CDM: 2 fatias de pão de forma light integral, 1 fatia de peito de peru,1 fatia de queijo branco, café preto


Lanche da manhã: Crocantissimo pullman


Almoço: Couve, cenoura, chuchu, vagem, salada de repolho e beterraba, filé de frango grelhado, 1 mexerica


Lanche da tarde: Leite com nescafé, 3 cookies integrais light


Jantar: sopa de legumes (caseira)


Ceia: 1 banana

Beijos amores, obrigada pelo carinho, e  o apoio de sempre!!!

Bela Semana, e vai ser light!

Olá garotas!


Semana passada foi um fiasco na R.A
Mas essa semana tá aí novinha e eu vou escrevê-la do jeito que ela precisa ser. PERFEITA!


Bom, durante o desafio de inverno, que vai até dia 22/09 vou fazer minhas pesagens na quinta feira. Pra não ficar bagunçado. Pesagem disso, pesagem daquilo e dar um nó na minha cabeça..rs
Mas infelizmente adianto que pesei hoje, e deu 1kg exato, a mais =(
Extravagâncias da semana passada...aff
Mas passou, passou!!! Puff, acordaaaaa Kleidy, R.A perfeita essa semana!!!


Hoje fui a academia, 1h de esteira e 25min de musculação

CDM: 4 torradas "magic toast", leite com nescafé, 1 fatia de queijo branco, 2un. de mini pão de queijo.


Almoço: sanduiche natural. (alface, tomate,peito de peru, requeijão)


Lanche: 3 cookies, 1 copo de suco


Jantar: Cenoura, vagem, batata,couve, frango cozido, salada de repolho e beterraba


Ceia: 1/2 mamão papaia

É isso minhas flores...
Uma semana linda e light a todas^^ 

Perguntas...

Quantas vezes você andava na rua e sentiu um perfume e lembrou de alguém que gosta muito?
Quantas vezes você olhou para uma paisagem em uma foto, e não se imaginou lá com alguém... 
Quantas vezes você estava do lado de alguém, e sua cabeça não estava ali? 
Alguma vez você já se arrependeu de algo que falou dois segundos depois de ter falado? 
Você deve ter visto que aquele filme, que vocês dois viram juntos no cinema, vai passar na TV... 
E você gelou porque o bom daquele momento já passou... 
E aquela música que você não gosta de ouvir porque lembra algo ou alguém que você quer esquecer mas não consegue? 
Não teve aquele dia em que tudo deu errado, mas que no finzinho aconteceu algo maravilhoso? 
E aquele dia em que tudo deu certo, exceto pelo final que estragou tudo? 
Você já chorou por que lembrou de alguém que amava e não pôde dizer isso para essa pessoa? 
Você já reencontrou um grande amor do passado e viu que ele mudou? 
Para essas perguntas existem muitas respostas... 
Mas o importante sobre elas não é a resposta em si... 
Mas sim o sentimento... 
Todos nós amamos, erramos ou julgamos mal... 
Todos nós já fizemos uma coisa quando o coração mandava fazer outra... 
Então, qual a moral disso tudo? 
Nem tudo sai como planejamos portanto, uma coisa é certa... 
Não continue pensando em suas fraquezas e erros, faça tudo que puder para ser feliz hoje! 
Não deite com mágoas no coração. 
Não durma sem ao menos fazer uma pessoa feliz! 
E comece com você mesmo!!!


Martha Medeiros

Resumo da Semana

Olá amores...
Hoje é sábado dia do meu resumo de como foi a semana...

Bem... não foi lá essas coisas não.
Segunda tudo ok
Terça tudo ok
Quarta nota zero pra ela
Quinta só foi bonito no jantar
Sexta nem lá nem cá
Hoje, tenho um almoço na casa de uma amiga, mas vou me comportar...
Isso na R.A


E na A.F?
Segunda,nada
Terça ok
Quarta e quinta nada tbm (mas pq não estava em casa)
E fui ontem sexta feira...
Ou seja só 2 dia de A.F


Resumindo: A semana não foi nada proveitosa, deslizes, tombos feios tbm... =(


Mas a semana que vem, venho aqui anotar nota 10 em todos os quesitos! Ahhh se venho!!!

Eu quero um vestido de lã pra esse inverno...

Achei esses lindos na net, agora falta achar na loja..kkkkkkkkkkkkkk
Pq os que vejo não me agrada  nenhum por enquanto...

Fotos de antes...batendo papo

Hello Girls, Sometimes.. Boys...rs


Hoje fui a academia, fiz 1:30h de esteira e 25min de musculação.
Ultrapassei o tempo de esteira pq ela fica perto da TV e estava passando o programa bem estar, e eu fiquei assistindo, assistindoo... E quando fui ver, já tinha passado de 60min...kkkk Aí fiz os 90min logo, e terminei de ver o programa.

Obrigada meninas pelos comentários do meu corte de cabelo =D
Trouxe hoje uma foto de como ele era até outubro de 2010, e como foi a vida toda...

Aqui eu quando tinha franja

Aqui no meu niver ano passado

Aqui em meados de 2009, antes de cortar franja

Antes e depois...rs

E era assim que ele estava antes do corte novo.

 E aqui eu ainda gordinha, e de cabelão

O mais curto na minha vida, era em torno desse tamanho

Essa foto foi a que me assustou, em outubro de 2008, bolinho de 1 ano da minha filha

Há tempos eu não tirava foto de corpo, e quando me ví aí, foi um choque!

E depois de 4 meses, resolvi mudar de vida!

DEUS OBRIGADA POR EU NÃO ESTAR MAIS NESSA SITUAÇÃO!

Só tenho a agradecer infinitamente a Deus, por me conceder essa nova vida que tenho hoje...

Agora como me propus a seguir um dia de R.A perfeito, vamos ao cardápio do dia

CDM: 2 fatias de pão integral light, 1 fatia de queijo branco, 1 copo de nescafé com leite


Almoço: Filé de frango cozido, couve, repolho, 1 mexerica


Lanche: 1 copo de suco sollys abacaxi, 3 cookies integrais


Jantar: Filé de frango cozido, repolho, couve,batata


Ceia: 1 maçã verde

É isso por hoje amores...
Beijo grande no coração, fiquem com Deus

Socoooro! Jaquei/corte novo e fotos!

Olá meninas queridas!

Como foi meu dia ontem?

Nossa ontem eu JAQUEI TOTAL!!!
Sério meninas!
Ontem foi niver da sobrinha, aí fomos no Habib's, eu comi 4 esfihas, tomei suco de laranja, e tomei sorvete! o.O
Crédo! podia ter ficado com 1 só né..kkkkkkk
Hoje, horários bagunçados, refeições bagunçadas.... Cheguei 13:40, tinha tomado café era 8:00, em casa nada pronto, comi um sandubinha natural...

E parou por aí!

Amanhã tem academia, e R.A regradíssima, ou eu não me chamo Kleidy!

Meninas, cortei meu cabelo... Mais curto que da outra vez agora. Lembram do corte da Sandy que eu queria... 

Não dá muito certo no meu cabelo. A cabeleireira disse que meu cabelo é muito cheio e muito grosso, tipo cabelo de índio sabem? (minha descendência é indígena, não tive pra onde correr..rs)

Então ficou assim...

 Marido ainda nem viu, meu irmão disse que tô doida, cortei todo o meu cabelo...kkkkkkkkkk É o choque de ver a irmãzinha a vida toda com cabelão lá na cintura, agora aparece com o cabelo cada vez mais curto! kkkkkkk

Falei pra ele que depois de uma certa idade (tenho 26) a mulher não combina mais com cabelão, aparenta mais velha. E cabelo curto dá uma modernizada...rs Não engoliu, e continuou falando que tô doida.

Doida ou não, CABELO CURTO, EU CURTO!!!!

E já me prometi, fim do ano, me aguardeeeemmm!!!! HA-HA-HA!!!!

É isso por hoje flores!!!

ahhh, parei de chorar, de dramatizar..kkkkkkkkkkkk 

Obrigada a todas que fizeram um comentário, e me deixaram mais feliz!  =D

Beijo no coração de todas!!! 

Estou triste!

Me sentindo abandonada!
Parece que falo e ninguém me ouve =(
Pq???
Poxa vida garotas, não estou recebendo quase nada de comentários =/
Parece que estou aqui falando um monte de besteiras... ninguém interage!
(momento drama...kkkkkkkkkkkkk)


Mas choradeiras a parte, estava só brincando...


Hoje fui a academia, fiz 1h de esteira e 35min de musculação... =D


Amanhã  e quinta é provável que eu não venha aqui postar, vou sair. Niver na minha sobrinha linda e amada Larissa!!! 13 aninhos.. como o tempo passa! Quando ela nasceu eu tinha a idade que ela vai fazer amanhã...Caraca!


Bem.. vou postar o cardápio de hoje

CDM: 2 fatia de pão light integral, 2 fatias de peito de peru, 1 fatia de queijo branco, café preto


Almoço: 1 panqueca integral, tomate, salada coqueiro (feijão, atum e vegetais)


Lanche: 1 maçã verde, 1 iogurte


Jantar: (o mesmo do almoço)


Ceia: 1 copo de leite com nescafé matinal, 3 bolachinhas bauducco

Pesagem/Desafio de inverno

Olá garotas, e o fim de semana foi bom?


Bora recomeçar mais uma semana com força total!
Bem hoje é dia da minha pesagem e vamos ver como me saí?

Peso Anterior: 74,300kg

Eliminei:600gr

Tá ótimo!

\o/

Agora vou falar do desafio de inverno lá do blog da Sandra Pereira.

Selinho do desafio

REGRAS DO SELINHO DO DESAFIO

1- Postar o selinho no blog, linkar o blog onde viu o desafio

Ví o desafio no blog dela mesmo  http://sandracrisps.blogspot.com/

2- Colocar o selinho na coluna do blog
Ok já coloquei
3- Confirmar no  blog da Sandra  que está dentro do desafio
Ok
4- Escrever na  postagem com quantos quilos está, e quantos quilos pretende chegar no final no desafio
Estou com 73,700kg e quero estar com 67kg Emagrecer 6kg até 23 de setembro..Eu vou vencer!!!
5- Colocar uma foto de como está agora ( OPCIONAL)

Ainda não tirei, mas coloco depois
6- Nossa PESAGEM SERÁ TODA QUINTA-FEIRA 

ok, quinta me peso novamente
7- Listar todas as coisas que vai fazer para chegar nessa meta. 
Eu vou malhar no min 3x na semana

Beber 2litros de água

Comer de 3 em 3h, sem beliscar nadinha fora de hora.

Então meninas, vamos aderir o desafio de inverno?

São 3 meses para ficar-mos dentro da linha =D

Eu tô dentro! 

Eu mesma...

Bom hoje acho que não vou a academia, tô com cólica e com o estômago meio enjoado. Tomei o café da manhã e fiquei assim =(

                                   Vamos ver o que eu vou comer hoje...

CDM: 2 fatias de pão de forma light integral, 1 fatia de queijo branco,café preto

Almoço: Filé de frango grelhado, couve, repolho, 1 mexerica

Lanche: Crocantissimo pullman (peito de peru) 200ml de suco de soja Sollys

Jantar: Panqueca integral de carne moída, salada de alface, tomate e cenoura

Ceia: 1 Iogurte de soja

E agora p/ começar bem a segunda feira, algumas palavras de otimismo.

 cada segunda-feira dois tipos de pessoas se destacam

- O primeiro grupo enxerga a segunda-feira como o dia de desânimo, de começar de novo ou recomeçar, dia de angústia causada pela distância do próximo fim de semana, dia de lembranças do fim de semana que passou, dia em que o sol ou a chuva não faz diferença, pois já está determinado que o dia de hoje será ruim, aconteça o que acontecer.

- O segundo grupo vê na segunda-feira uma nova oportunidade de aprender, ensinar, compartilhar, amar, vibrar, chorar, romper obstáculos, alcançar metas, dividir sonhos, expressar sua alegria ou sua tristeza, fazer o que é certo, cometer a loucura de ser parceiro de Deus na construção de cada momento, de viver a vida com paixão e fazer deste dia o melhor de sua vida.

Cada momento desta segunda-feira pode ser especial. Independe do que aconteça, você tem nas mãos a possibilidade de emprestar significado à vida e construir o momento. Se for bom ou ruim o balanço no final do dia mostrará o extrato de suas decisões frente a cada momento.

Acredite.
Depende muito de você.
Seja feliz nesta segunda-feira.